A princípio, para nós entendermos o que é necessidade de aprovação, é de suma importância saber que este assunto é universal e importante ao ser humano. Aliás, que muitas vezes passa despercebido e ninguém sabe que pode ter esse problema emocional.
A busca pela aprovação dos outros pode ser uma fonte de motivação para alcançarmos nossos propósitos. Mas também pode se transformar em uma grande obsessão que nos impede de ser autênticos consigo mesmos.
Neste sentido, a necessidade constante de aprovação de outras pessoas pode nos levar a perder a noção de quem somos e o que realmente de fato queremos.
Essa extrema necessidade de querer ser “aceito” pode te fazer sentir insegurança e insatisfação. Ou seja, nunca está se sentindo completamente aprovado, mesmo quando recebe elogios e reconhecimento.
A busca incessante pela aprovação pode nos impedir de tomar decisões importantes e seguir nossos próprios sonhos.
Contudo, a necessidade de aprovação também pode afetar negativamente nossos relacionamentos, criando situações tóxicas e codependentes.
Ou seja, a todo momento nos comparamos com os outros e nos sentimos impróprios, o que pode levar a sentimentos de inveja e mágoa.
No entanto, além de entendermos alguns fatores sobre o que é necessidade de aprovação, é importante frisar que é algo normal do ser humano. Dessa maneira, não precisamos nos culpar por sentir essa exigência.
Por outro lado, é significativo encontrar um equilíbrio saudável entre buscar o apoio dos outros e seguir nossos próprios valores e princípios.
Isso pode ser alcançado por práticas de autoconhecimento, autoaceitação e desenvolvimento de confiança em nosso interior.
Abaixo, irei explicar melhor o que é necessidade de aprovação e como tratar. Mas, você tem que prometer que vai ler até o fim, está comigo nessa? Vamos lá!
O que é necessidade de aprovação?
A necessidade de aprovação é uma batalha interna que todos nós enfrentamos, uma busca constante pela validação e aceitação dos outros. Ou seja, é o desejo de ser elogiado, admirado e reconhecido, e de evitar críticas e rejeições.
Embora essa necessidade seja muito natural e comum entre todos nós, muitas vezes ela pode se tornar exagerada e afetar negativamente nossa vida e os relacionamentos.
Quando a necessidade de aprovação se torna algo excessivo, as pessoas podem se sentir inferiores e inseguras, especialmente quando não são avaliadas positivamente.
Isso pode fazer com que percam a confiança em si e duvidem de seu valor próprio, fazendo com que se sintam menos que os outros.
Além disso, eles têm acesso apenas aos outros, acabaram de resistir a ser o que realmente são e acabaram de seguir seus próprios sonhos e desejos.
Esta necessidade é uma sensação deprimente de estar preso num ciclo interminável de busca de aprovação dos outros, perdendo a própria identidade e autenticidade no processo.
Isto pode levar a uma vida insatisfatória e cruel, onde nunca se sente totalmente aceito e valorizado, mesmo quando é elogiado e reconhecido.
Qual é o preço de querer agradar aos outros?
É claro que a pessoa que busca aprovação constante para alcançar soluções é bem-sucedida e bem relacionada. O problema é, a que preço?
Você já começou a perceber que a motivação em tais casos tem como propósito influenciar aos outros, ao invés de procurar algo que ainda deseja verdadeiramente?
Demorará, além da tensão que pode ocasionar, encarar desafios que só têm significado quando colocados em perspectiva das crenças dos outros. Isso ocorrerá porque qualquer coisa do seu tempo está sendo destinada aos outros do que a fazer coisas importantes para você.
Assim, você está deixando de considerar sua identidade e propósito. Além disso, deixar de descobrir o propósito e a identidade é o mesmo que não viver. É visto como uma ampulheta imóvel, não se move e não trabalha.
Em suma, separei alguns sinais que podem revelar que sua necessidade de aprovação é exagerada, veja:
- Constantemente retirando sua opinião devido ao medo de não ser aprovado.
- Prioriza a exigência dos outros e não tem qualidade de afirmação nem quando entende que é algo que contrariará suas necessidades próprias.
- Sentir-se preocupado com o que pode acontecer com seu traje ou apresentação.
- Opinião mudando a todo momento pelo medo de não se encaixar na maioria.
- Ajusta suas emoções de acordo com seu ambiente, sentindo euforia com a aprovação e tristeza e decepção em situações de julgamento.
Como tratar a necessidade de aprovação?
Reconhecer a relevância do autoconhecimento para sua felicidade é o primeiro passo. Nada nem ninguém deve ser mais significativo que a sua essência.
Entretanto, você deve reservar um tempo para se ouvir, compreender suas verdadeiras necessidades. Ou seja, ver como elas se encaixam em sua vida atual e planejar os ajustes necessários para iniciar um novo caminho onde a sua verdade é o que mais importa.
Imagine-se caminhando por uma floresta densa e sombria, sem saber para onde ir. Você tenta encontrar uma saída, mas parece que quanto mais você anda, mais você perde. É o sentido de se relacionar com a aprovação de outras pessoas.
Muitas vezes, podemos nos sentir perdidos em nossas vidas diárias e não saber qual é o nosso propósito na vida.
Este sentimento de incerteza pode ser debilitante e fazer-nos duvidar do nosso valor e da nossa contribuição para o mundo. É fácil sentir-se preso em uma floresta escura, sem saber para onde ir ou o que fazer.
Use essa experiência para crescer e aprender mais sobre quem você é e do que você é capaz. Acredite e siga em frente com determinação e coragem.
Tenha consigo isso em mente, pois a rejeição não é o fim da estrada. É apenas um obstáculo em sua jornada e é por isso que você deve continuar caminhando com a cabeça erguida e seguir em direção aos seus objetivos.
Aprender a respeitar e escutar as opiniões dos outros é essencial para fortalecer nossa individualidade e crescer como pessoas. Mas acima de tudo, devemos ter coragem de seguir nossos instintos e fazer o que precisa ser feito, sem depender da aprovação dos outros.
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