O que é Autossabotagem? Como ter controle emocional?

Provavelmente você já fez esse tipo de pergunta, o que é autossabotagem, não é verdade? Pois, bem!

A autossabotagem nada mais é do que aquilo que você se considera uma pessoa fraca. Por exemplo: eu não vou conseguir realizar essa tarefa porque é muito difícil, eu não vou fazer aquilo porque demanda muita energia, muito tempo.

Será mesmo que você está cumprindo com o seu propósito? Você está fazendo de acordo o que tem que ser feito no hoje, no aqui e no agora? Pois é! Muitas pessoas permitam-se ser fracas devido às condições.

Ou seja, ao invés de ser decisivas, elas preferem se manter em uma vida simples e miserável, tudo porque viva a base de condições. Neste sentido, entre decidir e se manter na condição, o que você tem que priorizar é a decisão, sua escolha é o que te diferencia de outras pessoas.

Abaixo, enfatizei algumas informações muito importante sobre o que é autossabotagem. Creio que se você colocar em prática tudo o que está neste artigo, você não vai mais desmoronar a sua autoimagem e principalmente, a sua identidade!

Afinal, o Que é autossabotagem?

A autossabotagem é uma categoria de comportamento que você cria através de pensamentos negativos, ou seja, você mesmo se autocrítica em sua personalidade que você não tem potencial nenhum de crescer na vida.

Neste sentido, a autossabotagem é descaracterizar toda sua personalidade, exemplo: você diz que não sabe empreender porque não estudou, você diz que não sabe cozinhar porque não lhe ensinaram, etc.

Geralmente, pessoas que se auto sabotam, não tem planos a longo prazo, não querem viver uma vida espetacular, praticamente se deixaram levar pelas suas emoções e criaram esse círculo vicioso.

Como saber se eu me auto saboto?

Um dos indícios de como saber se você se auto sabota é a falta de propósito e identidade. Você desmerece a si mesmo, não se importa nenhum um pouco com as suas conquistas. Não tem amor próprio e, sem amor próprio como você amara o seu próximo? É algo de se pensar!

Citarei alguns exemplos de pessoas que se atuo sabotam abaixo, veja!

Desculpas

Eu não tenho computador para editar os meus vídeos, eu não tenho internet na minha casa porque eu não tenho dinheiro, eu não tenho isso e aquilo. Por outro lado, muito das vezes realmente acontece isso, mas as pessoas sempre dão desculpas e, dando desculpas não prospera na vida.

O termo desta palavra significa, MENTIRA! Provavelmente você negaria que desculpas é mentira, mas é a grande realidade. Muitos não querem assumir os seus compromissos, não querem ser responsáveis e isso danifica totalmente a sua imagem e desvaloriza quem você é.

Portanto, pare de dar desculpas, pare de mentir e faça uma breve reflexão de si mesmo: quem sou eu? O que estou fazendo da minha vida? Se hoje fosse meu último dia de vida o que poderia fazer para mudar?

Procrastinação

Um dos principais motivos de se auto sabotar está em procrastinar. Podemos definir essa palavra procrastinação como um comportamento para adiar algo que temos que resolver, deixar para lidar com a situação depois.

Quem tem essa prática como hábito pode acabar comprometendo a qualidade do que é entregue ou mesmo deixando de cumprir com as obrigações.

E onde entra a autossabotagem nisso tudo?

A autossabotagem entra em uma questão de alguns princípios da procrastinação que é, desvalorização ao que tem que ser feito.

Além das pessoas darem desculpas que vimos acima, fazer o que não tem que ser feito, remete a síntese que você não é capaz e, que, não dá conta porque você desvaloriza seu próprio trabalho ou qualquer coisa que você faz e sempre adia e nunca sai da gaveta aquele projeto, por exemplo.

Dessa forma, se você quer saber como parar de procrastinar, a ideia é focar nas atividades de alto impacto. Ou seja, eliminar o máximo que você puder ou, então delegar aquelas que ainda precisam ser feitas.

Pensamentos negativos

A frase do notável filósofo americano Emerson, diz a respeito dessa realidade… Ele diz, “o homem é aquilo que ele pensa durante o dia inteiro”.

Ou seja, todo pensamento que você nutre habitualmente, pode virar uma tendência e se converter em realidade!

Muitas pessoas escolhem viver a infelicidade nutrindo pensamentos negativos no dia, como, por exemplo: hoje meu patrão vai brigar comigo porque eu não consegui terminar o projeto da semana passada, minha esposa vai brigar comigo porque não fiz o favor que ela pediu, meus filhos irão ficar triste comigo porque vou sair tarde do trabalho e não conseguirei dar atenção a eles, não vou conseguir eles são melhores que eu, eu não tenho capacidade, etc.

Pois é! Suas atitudes negativas de infelicidade atraem isso para sua vida tornando uma grande realidade!

Além disso, todo pensamento negativo gera mais energia para você dizer que você não é capaz, onde mais uma vez você acaba se autos sabotando.

Crie pensamentos positivos e reverta isso da sua mente. Atrai para tua vida a prosperidade, felicidade, identidade e propósito que você verá a mudança acontecer drasticamente.

A autossabotagem é uma crença limitante?

Para que você eleja a autossabotagem em sua vida é só mantê-la como uma crença. Níveis de hábitos pode criar crenças limitantes e você pode se perder perante ao que você está consumindo sobre o que é a realidade em sua volta.

Talvez, o que você deve estar pensando está certo, ou seja, de qualquer jeito você está certo. Você tem a vida que merece. Portanto, não faz sentido você ter essa crença, não faz sentido você desvalorizar a si mesmo!

Tome atitudes renovadoras, tire essa crença em sua vida, e prospere enquanto você tem vida!

Como se livrar da autossabotagem?

Para você se livrar da autossabotagem você só precisa fazer o que tem que ser feito. Parece algo simples, mas é revolucionário, sabe porquê? Quem faz o que tem que ser feito, diariamente está descobrindo sua identidade e propósito.

Esteja no autocontrole da sua vida, não deixe que seus pensamentos negativos, traumas e escassez desmorona você. Você está no controle da sua vida, você faz as suas escolhas.

Permita-se confiar em si mesmo. Chega de criar crenças, se auto confirme que você é uma pessoa de valor e que tem potencialidade de crescer.

Conclusão

Diga isso: eu consigo, eu posso prosperar, eu sou uma pessoa de sucesso, eu sou forte, eu posso todas as coisas naquele que me fortalece! Diga isso para si mesmo e reprograme sua mente. Crie pensamentos positivos, tenha controle através de coisas poderosas através da sua mente.

Você pode fazer muitas e muitas coisas boas. Então, prospere nesse presente prospere porque ainda dá tempo.

Eu não estou aqui para te desanimar, mas se você continuar nesse processo de autossabotagem dizendo que você não pode, que você não vai fazer isso e aquilo, sinto muito em te dizer você não vai prosperar.

Eu espero que você tenha gostado desse artigo!