O que é Auto Sugestão? Quais São os Benefícios e Como Fazer?

Você sabe o que é auto sugestão? Você já pensou positivo hoje? Confira neste artigo o que é auto sugestão e como você pode ressignificar seus pensamentos negativos em positivos!

O que é Auto Sugestão?

A auto sugestão é um tipo de comportamento caracterizado pelo desejo de realizar todas as tarefas em loop de pensamentos positivos. Ou seja, todos os pensamentos negativos podem ser resinificados através da auto sugestão usando palavras repetidamente positivas e com novas criações de hábitos.

Somos o que pensamos, e o corpo é resultado da mente. Com a autossugestão, o subconsciente materializa tudo que o indivíduo pensa. Dessa forma, isso significa que pensar positivamente abre uma realidade de sucesso, paz e amor.

Como resultado, algumas pessoas não conseguem mudar de vida justamente porque não fazem o que precisa ser feito. Deixe lhe dar um exemplo abaixo:

Como fazer Auto Sugestão?

O princípio fundamental deste método se resume em pouco mais ou menos, nestas palavras: Só se pode pensar em uma coisa de cada vez, isto é, duas ideias podem se justapor, mas não se podem sobrepor em nosso espírito.

Todo pensamento que preocupa inteiramente o nosso espírito, torna-se verdadeiro para nós e possui uma tendência para transformar-se em ato. Veja abaixo como funciona:

“A cada dia eu tenho dormido melhor. É incrível a minha capacidade de entrar em sono profundo todas as noites antes mesmo de deitar na minha cama. Eu já sinto uma onda de relaxamento tomando todo o meu corpo e é inevitável que eu sempre durmo muito bem.”

“Ao acordar de manhã eu já me lembro do quão produtivo foi a minha noite de sono. Eu sonhei, eu relaxei, eu adorei dormir. Como eu sou grato por dormir bem e por saber que onde eu quiser dormir a hora que eu quiser eu durmo, porque dormir, faz parte de mim.”

Simples este exemplo, não é verdade? Pois é! Isso é apenas o uso de linguagem positiva em seu subconsciente para tornar qualquer pensamento e hábito negativo em positivo.

Conclusão

Geralmente, algumas pessoas não sabem que existe uma maneira muito mais fácil de localizar quais pontos de identificação de uma auto sugestão e, ela é chamado Lei da Atração.

A Lei da Atração é a capacidade individual de atrair coisas boas ou ruins, por meio da força do pensamento.

Autores como Bob Proctor, Napoleon Hill, Rhonda Byerne entre outros defendem que pensamentos geram sentimentos que geram comportamentos que por sua vez geram resultados, ou seja, tudo aquilo que tu vibras e pensas atrais.

Isso porque todas as emoções, comportamentos, sentimentos, pensamentos e ações geram uma força, uma energia depositada ao universo, que responde ou não a nosso favor.

Imagine, por exemplo, que você está se preparando para uma prova de direção. Você já fez todas as aulas, mas está com medo mesmo assim, pois não se sente preparado ou está pessimista em relação à sua aprovação.

Todas essas sensações negativas podem afetar não só seu emocional, como também o seu comportamento e autocontrole durante a realização do teste. Desse modo, a probabilidade de você ser aprovado se torna muito menor.

Quando se aprende a lei da atração a vida fica muito mais fácil, de modo que, alcançar seus objetivos e sonhos é somente uma questão de tempo. E não de sacríficos tolos. Jonathan Specter

Espero muito que você tenha gostado do artigo!