Necessidade de aprovação: Quais são os sintomas e como tratar?

Você sabia que todo ser humano busca nas relações, sejam sociais, amorosas ou profissionais, a necessidade aprovação de outras pessoas?

Este tipo de problema emocional é o que vem fazendo as pessoas não viverem o hoje, o aqui e o agora e, nem muito menos fazer o que precisa ser feito!

Por este motivo, separei algumas perguntas frequentes sobre necessidade de aprovação e como você pode acabar com todas essas rejeições apenas fazendo o que tem que ser feito!

O que é necessidade de aprovação?

Necessidade de aprovação nada mais é do que você depender das opiniões de outras pessoas. Ou seja, aceitar critica e elogios são correspondentes à necessidade de aprovação.

Contudo, esse desejo de ser aceito é bastante natural. Porém, existem pessoas que não sabem canalizar esse efeito e acabam se sentido inferiores a outras justamente porque não se sentiram avaliadas positivamente.

Como resultado, quando esse bem-estar de ser aprovado começa ficar frequente. Você não acaba fazendo mais nada pela sua própria decisão, mas sim pela decisão de outras pessoas, desmerecendo todo potencial que você tem e deixando de ser quem você é!

Quais são as consequências de depender das opiniões de outras pessoas?

As consequências são extremamente duras. Primeiro, você não está cuidando da sua própria vida, ou seja, você prefere que as pessoas cuidem da sua vida em qualquer decisão que for.

Segundo, você está deixando de descobrir o seu propósito e identidade. Além disso, não descobrir seu propósito e identidade é como se você não estivesse vivendo. É comparado como uma ampulheta imóvel, não se mexe e não trabalha.

Veja a seguir, quais são as consequências da necessidade de aprovação e o que ela pode trazer de ruim para sua vida!

1. Deixar de arriscar

Eu costumo dizer o seguinte, como você quer prosperar se não quer arriscar o que tem ou tudo o que tem? É uma boa reflexão, não é verdade? Pois é!

Se você não arriscar não tem como saber se vai dar certo ou errado, a única maneira é testar e fazer o que tem que ser feito sem se preocupar com as opiniões de outras pessoas.

Eu não quero dizer que as opiniões das pessoas sejam negativas, mas desde que sejam construtivas para te ajudar e que você não depende delas, isso sim é importante.

2. Não seguir seus instintos

Todos nós seres humanos temos instintos, portanto, a maneira de como esses instintos são conduzidos pela nossa consciência, é base principal que diferencia dos animais.

Quando você quer fazer algo que te impulsiona, logo você aumenta sua adrenalina, dopamina, serotonina e entre outros hormônios de prazeres do corpo. Existe uma frase de Isaac Newton que diz o seguinte, “toda ação há uma reação”.

Dessa forma, quando agimos no instinto, temos que levar em questões vários fatores. Será mesmo que está sendo canalizado essa energia da melhor maneira possível? Estou fazendo o que é agradável? Não estou machucando as pessoas?

Se for algo que vai te revolucionar e vai ter uma grande mudança em sua vida, vá em frente, não desista e não tenha medo, siga o que seu coração mandar.

3. Não tem novidades de dias

Quando se permite que as pessoas tomem decisões por você, praticamente você não vê o dia nascer. É como se colocassem as vendas nos olhos para que você não olhe ao seu redor o que você poderia conquistar.

Em suma, não viver um dia de cada vez e suas novidades, não tem como prosperar, não alcança o sucesso e muito menos se autoconhece. Os dias são todos iguais, são agonizantes, não há mudança.

4. Medo

O medo é causa de você não prosseguir adiante das soluções dos seus problemas. E quando você busca constantemente a aprovação dos outros nem percebe que, na realidade, está fechando as portas às oportunidades justamente porque as pessoas falaram que não daria certo aquele emprego, negócio, família, enfim.

Além disso, como o medo de impede de você prosseguir, qualquer oportunidade que você tenha, você vai rejeitar e não vai se importar porque perdeu, sabe porquê? O medo se alocou em você pela necessidade de aprovação!

5. Ansiedade e frustrações

Você sabe me dizer porque as taxas de morte de pessoas que se suicidam é tão grande? Elas são grandes justamente por causa do desiquilíbrio emocional!

Quando não há controle emocional, há vários fatores que envolvem para que uma pessoa tenha que tirar a própria vida, seja familiar, no ambiente de trabalho, escola, amizades, negócios, etc.

E um dos fatores que colaboram que uma pessoa venha ter vários problemas psicológicos é a necessidade de aprovação. No começo parece não afetar, mas a longo prazo, isso é gravíssimo.

Além de gerar várias doenças neurológicas, algumas pessoas acabam se entregando por não suportar a dor que carrega porque o medo de rejeição é maior que avançar na vida.

Quais são os sintomas da necessidade de aprovação?

É evidente que uma pessoa em busca extrema de aprovação pode chegar a ser bem sucedida e relacionada. Mas a questão principal é: qual é o preço disso tudo?

Você já parou para pensar como as pessoas gostam de impressionar umas as outras, mas genuinamente não é o que deseja?

Conforme o que eu disse acima, a longo prazo isso ocorre como uma sensações de vazio, tempo perdido, stress, ansiedade levando ao desiquilíbrio emocional.

Além disso, depender das opiniões das pessoas fará que você perca praticamente seu tempo e fazendo coisas que não são importantes para você.

Abaixo, deixei alguns sinais que podem evidenciar que sua necessidade de aprovação podem ser bastante excessiva, veja!

• Evita frequentemente dar suas opiniões por medo de não agradar.
• Privilegia as necessidades dos outros e não consegue dizer não.
• Excesso de preocupação com o que vão falar da sua aparência, comportamento, roupa etc.
• Muda de opinião a todo momento quando percebe que não se encaixa na maioria.
• Altera suas emoções segundo o seu ambiente, sentindo euforia quando há aprovação externa, muita tristeza e desapontamento quando há críticas na situação.

Métodos para se livrar da necessidade de aprovação

Para se livrar da necessidade de aprovação, é preciso em primeiro lugar, conscientizar sobre a importância do autoconhecimento para a sua identidade.

Em segundo lugar, você precisa dedicar tempo a se escutar. Entender suas reais necessidades, ver como elas se encaixam na sua vida é um planejamento necessário para começar um novo caminho para viver a VIDA ESPETACULAR!

Dessa forma, há vários processos reflexivos, para que você venha viver uma vida sem necessidade de aprovação, confira:

• É impossível agradar todo mundo, isso é um fato.
• A autoconfiança e o autoconhecimento são grandes aliados nesse processo. Sendo assim, dedique tempo a reconhecer suas capacidades.
• Sempre evite levar as críticas para o lado pessoal. É importante saber diferenciar e saber se são produtivas ou que merecem ser assimiladas.
• Comece entender e ouvir mais as pessoas para fortalecer sua individualidade. Pois isso é fundamental para o crescimento pessoal e profissional.
• Saiba respeitar e escutar as opiniões dos demais, mas não aja somente para se proteger da dor de uma rejeição.
• Faça o que tem que ser feito e realize teus sonhos.

Conclusão

A necessidade de aprovação é o gatilho mais pesado que existe da pessoa não prosperar e permanecer no mesmo lugar. Ou seja, sem o autoconhecimento trabalhado na sua identidade e propósito, ao longo da sua vida você vai depender das decisões das pessoas.

Por isso, trabalhe o autoconhecimento em sua vida, não feche sua boca as críticas, não deixe de falar o que seu coração esta queimando, se desprenda das amarras de pessoas tóxicas e viva o presente sendo sua melhor versão!

Eu espero que você tenha gostado do artigo!

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